Pilates is a form of exercise that concentrates on strengthening the core muscles in the body. Using a series of moves and postures, the exercises work the abdominal muscles to help you improve your posture and build strength, and it also helps to increase flexibility. Pilates helps to give you a full-body workout.
Pilates can be a great workout, and it is also great for relieving tension, reducing stress, and clearing the mind as you focus on your movements.
Program ücreti: 2 ders kredisi
Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 400 kalori
Program için gerekli malzemeler: Towel, water and pilates mat
Bu ders için rezervasyon yap >
Bir çift dumbell ile tüm vücut genel kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı sizi formda tutacak.
Detaylar >
Fitkids programları ile açık havada bol oksijenli ortamlarda uzman eğitmenler ile çocuğunuzun fiziksel ve sosyolojik gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.
Detaylar >
Fitmoms Pilates hamilelik döneminde alınan kilolar ile birlikte, değişen vücut şeklimizi düzeltmenin en etkili yollarından biridir.
Detaylar >
Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir.
Detaylar >
Fitmoms Stroller, anneler ve bebekleri için dizayn edilmiş, fonksiyonel tüm vücut antrenmanıdır. 60 dk lık antrenman kuvvet cardio ve core çalışmalarından oluşmaktadır.
Detaylar >
Koşu kulübümüz, tüm annelerimizin kendi seviyelerine göre katılabilecekleri koşu gruplarından oluşmaktadır.
Detaylar >Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL
