Spor salonuna gitmeye, dışarıya çıkmaya vaktin yok mu? Evinin konforunda spor yapmak mı istiyorsun? BeFit TV antreman videoları formda kalmana yardımcı olacak.
Her hafta tecrübeli eğitmenlerimiz tarafından hazırlanan yeni, eğlenceli, yüksek enerjili ve etkili egzersizler içeren antrenman videoları arasından sana uygun bir programı mutlaka bulacaksın.
Alona ile Fitmoms Baby Workout
Süre: 15 dakika
Seviye: Başlangıç
Ekipman: Vücut ağırlığı ve bebek :)
Çalışan kaslar: Bacak, sırt, bel, kol ve karın
Alona ile Fitmoms Crunch & Core
Süre: 15 dakika
Seviye: Orta
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Karın, oblique ve bel
Alona ile Fitmoms Get in Shape
Süre: 15 dakika
Seviye: Orta
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Karın, kalça, basen, bacak, bel ve sırt
Göktuğ ile Giant set Abdominal Workout
Süre: 15 dakika
Seviye: Başlangıç
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Karın, oblique ve bel
Göktuğ ile Gymball workout
Süre: 30 dakika
Seviye: Zor
Ekipman: Gymball
Çalışan kaslar: Bacak, sırt, bel, karın, core ve kalça
Göktuğ ile Stretching & Mobility
Süre: 15 dakika
Seviye: Başlangıç
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Tüm vücut stretching
Hikmet ile Push-up Variations
Süre: 15 dakika
Seviye: Orta
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Göğüs, omuz ve triceps
Göktuğ ile Cardio HiiT Workout
Süre: 15 dakika
Seviye: Orta
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Tüm vücut cardio antrenmanı
Alona ile Fitmoms Strong Booty & Legs
Süre: 15 dakika
Seviye: Orta
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Karın, kalça, basen ve bacak
Hikmet ile Home Core workout
Süre: 15 dakika
Seviye: Orta
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: çalışan kaslar: karın,oblique,bel
Alona ile Streching
Süre: 15 dakika
Seviye: Başlangıç
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Tüm vücut stretching
Göktuğ ile Chair Workout
Süre: 15 dakika
Seviye: Zor
Ekipman: Sandalye
Çalışan kaslar: Bacak, karın, göğüs, omuz, sırt ve triceps
Göktuğ ile Resistance Band Antrenmanı
Süre: 30 dakika
Seviye: Orta
Ekipman: Resistance band
Çalışan kaslar: çalışan kaslar: göğüs-omuz-triceps-sırt-biceps-karın-bacak
Alona ile Dumbell Workout
Süre: 30 dakika
Seviye: Orta
Ekipman: Dumbell
Çalışan kaslar: Bacak, karın, göğüs, omuz, sırt, triceps, biceps ve kalça
Göktuğ ile Bodyweight Workout
Süre: 30 dakika
Seviye: Başlangıç
Ekipman: Vücut ağırlığı
Çalışan kaslar: Bacak, karın, göğüs, omuz, sırt, triceps, core ve bel
Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL
