Pilates , formda kalmak, kasların esnekliğini ve hareket kabiliyetini artırmak için en iyi egzersizlerden biridir. Bu yazımızda, evde pilates yapmaktan vazgeçmemeniz için pilatesin hem fiziksel hem de ruhsal olarak size sağlayacağı harika faydalarının neler olduğunu okuyabilirsiniz.
Devamı >
Covid 19, insanların yeniden parklara yönelmesini sağlarken sporculara da biraz daha özgürlük tanıdı. Spor salonları kontrollü bir şekilde faaliyetlerini sürdürse de açık alanda spor aktiviteleri yapmak yaşadığımız bu süreçte daha güvenli görünmektedir.
Devamı >
9 Aralık 2020
26 Ocak 2021
18 Kasım 2020
25 Nisan 2021
Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL
